Corridas

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Postura correta evita lesões na coluna durante a corrida de rua

Saiba como prevenir as dores causadas pela falta de uma posição corporal ideal na prática do esporte que está tão em alta nos dias de hoje . A corrida de rua é uma modalidade esportiva em ascensão em todas as regiões do Brasil. Dados da Federação Paulista de Atletismo (FPA) e da Confederação Brasileira de […]


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Canelite – Síndrome do Estresse Tibial Medial

Que corredor nunca ouviu esta história: “Estava melhorando meu tempo e ritmo quando de repente comecei a sentir uma dor chata na perna que foi piorando até eu não conseguir mais correr…” Pois é! Esta é uma história bem comum entre praticantes de corrida e a causa desta dor normalmente é uma entidade chamada popularmente […]


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Um relato de quem esteve dentro: 200km de União

 Um revezamento de verdadeira superação, o 3º Desafio 200 k Goiânia-Brasília, no dia 3 de março, reuniu uma turma de corredores que merece destaque. Equipes de renome da nossa cidade (veja o resultado no quadro) encararam a madrugada chuvosa, os perigos da estrada, as subidas intermináveis, o cansaço e o clima adverso para completarem com […]


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Efeitos benéficos da cerveja sem álcool para maratonistas

A bebida contém polifenóis, que são substâncias responsáveis pela redução dos processos inflamatórios ocasionados pelos exercícios intensos e de longa duração       Estudo divulgado pelo Centro de Informações sobre Saúde e Álcool (CISA) aponta que substâncias naturais contidas nas cervejas sem álcool poderiam reduzir os processos inflamatórios causados pelo exercício intenso de longa duração, como […]


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Golden Four ASICS Brasília

Última prova da série Golden Four ASICS atrai atletas de todo o país               Sucesso de público e crítica no mercado brasileiro, a Golden Four ASICS chega à Brasília no próximo dia 04 de novembro e encerra a temporada da série em 2012. Corredores de todo o Brasil que estão à procura de melhorar suas […]