Artigos do autor
Volta à Ilha – não é para qualquer um
Amigos (as), Dia 14/04, eu e o Vilmar participamos da Volta à Ilha em dupla. Para quem não conhece, a Volta à Ilha é uma prova de revezamento realizada em Florianópolis: são 140 km e, como o nome diz, dá à volta na Ilha de Florianópolis. Acho que é a prova de revezamento mais famosa [...]
Plataforma vibratória – não faz milagres, mas pode ajudar
Quer modelar o seu corpo e ainda emagrecer? A plataforma vibratória pode ajudar a drenar, emagrecer, fortalecer os músculos e ainda melhorar o condicionamento físico. “A vibração pode auxiliar de muitas formas: com a pessoa parada, estimula a circulação e a drenagem, e ao ser utilizada em parceria com exercícios físicos – feitos em cima [...]
Trate a incontinência urinária pós-gestação através do Pilates
A perda de urina involuntária é chamada de incontinência urinária (IU), condição esta relatada como um problema higiênico e social. A IU ocorre por diversos fatores, sejam eles primários ou os que se agravam com a mesma. A idade avançada, obesidade, menopausa, constipação intestinal, gravidez, entre outros, levam ao enfraquecimento da musculatura do assoalho pélvico [...]
Cinco dicas para evitar e combater a flacidez dos seios
A flacidez é uma grande inimiga que ameaça a beleza feminina. Seja pela força da gravidade, perda de peso, herança genética ou outros motivos, qualquer mulher corre o risco de ficar com seios flácidos e caídos. Se os seios estão flácidos saiba que seu problema tem solução!! A flacidez dos seios não escolhe tamanho ou [...]
Doenças do colo do útero – descubra como tratar
Apresentar uma doença no útero pode parecer um grande martírio para as mulheres, principalmente, àquelas que ainda sonham em ter filhos. Apesar de preocupante, é necessário ter calma. Hoje, um diagnóstico correto e um tratamento adequado conseguem reverter à maioria das patologias envolvendo o útero. A Dra. Denise Gomes elaborou uma lista com as [...]
