TRX – Treinamento em Suspensão

Visando aperfeiçoar o conhecimento não só dos seus professores, mas de todos os educadores físicos interessados, a Ayo Fitness Club traz pela primeira vez para uma cidade nordestina um curso de qualificação profissional em TRX – Treinamento em Suspensão.

A Ayo Fitness Club coloca o Ceará em um novo patamar de qualificação em fitness no Brasil e traz para Fortaleza um inédito curso de TRX.
         

O que é o TRX

O TRX é um treino em suspensão, um programa de capacitação física que nasceu do exigente programa de condicionamento física dos fuzileiros navais da marinha norte-americana. O objetivo era que seus soldados fossem capazes de treinar em qualquer lugar e mantivessem uma condição física de excelência, usando um único aparelho fácil de transportar (com pouco mais de 1kg), e que permitisse a pratica do maior número de exercícios possíveis. Assim, após deixar o comando do grupo de eleite da Marinha, Randy Hetrick criou o TRX, ferramenta de nível profissional e com uma metodologia de treinamento muito eficiente.

O aparelho usado para praticar o TRX é semelhante a uma corda com alças, que transforma o peso do corpo do aluno em resistência variável. Dessa forma, o aluno escolhe o nível de dificuldade dos exercícios simplesmente variando a posição do seu corpo.
         

Benefícios

Podendo ser usado para treino individual ou em grupo, o TRX – Suspension Training é um método patenteado de exercícios feitos com o peso do corpo, desenvolvendo força, flexibilidade, equilíbrio e estabilidade do core (unidade integrada de músculos que mantêm a coluna alinhada durante todos os movimentos, prevenindo lesões).
              

Serviço

O curso de TRX- Treinamento em Suspensão começa no próximo sábado, dia 28 de janeiro, na AYO Fitness Club.

Valor: R$ 480,00 reais.
Podendo ser pago em 2x no cartão ou à vista, com 5% de desconto.

Local – AYO Fitness Club
Av. Desembargador Manuel Sales Andrade, 100 – Guararapes. 

Mais informações pelo telefone (85) 30679968 ou pelo e-mail contato@ayofitnessclub.com.br.

        

Ayo Fitness Club

A Ayo é uma academia criada com o objetivo de fornecer, em um só lugar, o que há de melhor e mais atual para cuidar do bem estar do corpo e da mente, essa é a base do conceito One-Stop-Shop. Além de oferecer aulas de ginástica, pilates, jiu jitsu, boxe, ergometria, treinamento funcional e musculação, a academia preocupa-se principalmente em fazer seu cliente praticar bem estar. Para isso, oferece também sessões de massagem, espaços de relaxamento, avaliações física, postural e nutricional, e desenvolve programas especiais para crianças, idosos, gestantes e executivos.
              

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Atendimento à imprensa

Zarhi El Malek
Tel. + 55 85 8120-0123
Tel. + 55 85 3032 9146
Tel. + 55 11 7885 3877
zarhielmalek@textobras.com




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