Como potencializar o estudo no período de verão?

A 1ª edição de 2012 do “Encontro com o Concurseiro”, ocorrerá no dia 10 de janeiro (terça-feira) a partir das 19h30min, na Livraria Saraiva do Praia de Belas Shopping. O psicólogo Fernando Elias José vai abordar como potencializar os estudos no período de verão.

O tema “Verão, calor e estudos: como combiná-los sem desanimar” pretende mostrar aos estudantes que é possível conciliar lazer e preparação para concursos organizando um bom cronograma.

Segundo o especialista, muitos “concurseiros” tendem a se isolar do mundo, principalmente nos dias mais frios, mas o verão proporciona maior convívio social, e esse período deve ser aproveitado para estabelecer novas metas e compartilhar experiências.

O ano de 2012 prevê concursos em diversas áreas de atuação e a dica do psicólogo Fernando Elias é se preparar para diversas oportunidades que surgirem antes do edital ser publicado e se basear nos conteúdos e provas antigas. Além dos concursos do INSS e do Senado Federal, há previsão para outros órgãos e entidades que têm grandes chances de lançar novos concursos públicos, como a polícia federal, Petrobras, Banco do Brasil, Caixa Econômica Federal, BNDES, Banco Central, Receita Federal e tribunais regionais e federais.
                          

Dicas para não desanimar

* Estabeleça uma rotina diferenciada, onde seja possível usufruir do lazer e do convívio com as pessoas, sem perder de vista os estudos. Intercale uma atividade qualquer a cada 50 minutos de estudo;

* Aproveite o período de férias para diversificar a leitura, com jornais, revistas e não somente as apostilas com os exercícios obrigatórios;

* A prática de atividade física no verão pode ser um período interessante para começar a incorporá-la durante o ano todo. Ajuda a liberar substâncias químicas que auxiliam no aprendizado, além de provocar sensação de bem-estar;

* Não perca o foco. Faça uma lista das matérias que pretende estudar por ordem de prioridade. Não se perca com assuntos que podem diminuir sua produtividade;

* Aproveite o período de verão ou férias para buscar um sono reparador, pois o momento de descanso é importante no processo de aprendizado. Estudantes que não respeitam os limites do cérebro podem sofrer fadigas mentais e perder a concentração;

* Não exagere na quantidade de tarefas. Não adianta criar uma lista enorme de tarefas e depois não conseguir cumprir nem a metade delas. Em primeiro lugar, avalie qual é a sua capacidade diária para realizá-las.
                       

Serviço

Verão, calor e estudos: como combiná-los sem desanimar

Palestrante:Fernando Elias José – especialista em terapia cognitivo-comportamental direcionada para preparação de concursos e mestrando em Cognição Humana pela PUCRS.

Data: 10/01/2012 (terça-feira)
Horário: 19h30min
Local: Livraria Saraiva Praia de Belas Shopping (Av. Praia de Belas, 1181/2º andar) – Porto Alegre
Informações: (51) 3231-6868 e www.fernandoeliasjose.com.br

OBS: Lugares limitados por ordem de chegada
                

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Paula Oliveira de Sá
Jornalista (DRT/RS 8575)
Vitrine de Notícias
Assessoria de Imprensa
(51) 9219-1986




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