Como devemos escovar os dentes?

Todos os dias quando levantamos, comemos, vamos dormir, escovamos nossos dentes. Às vezes essa escovação é rápida, devagar e somente para retirar as sujeiras. Mas, o que muitas pessoas não sabem, é que existe uma maneira correta de se escovar os dentes.

Assim, com os cuidados apropriados, podemos prevenir as cáries, gengivite, periodontite e a perda dos dentes.  “A escovação ideal leva em torno de 2 a 3 minutos sempre com movimentos leves, massageando os dentes e gengiva.

A “varredura” é um tipo de escovação indicada, pois exige movimentos no sentido da gengiva para o dente, massageando a gengiva e limpando os dentes”, explica o especialista.
               

Portanto, concentre-se na limpeza de cada setor da boca, da seguinte maneira:

1. Escove as superfícies voltadas para a bochecha dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.

2. Escove as superfícies internas dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.

3. Em seguida, escove as superfícies de mastigação.

Porém, não podemos esquecer-nos de escovar a língua também, pois a mesma acumula resíduos alimentares, além do uso do fio dental que atingem os lugares que as escovas dentais não alcançam.

Todos devem escovar seus dentes entre as principais refeições e ter uma atenção especial com a escovação noturna, pois, nesse período, a ação bacteriana é mais intensa.
                    

Outras dicas do Dr. Paulo Henrique Lago

* A escova deve ser trocada a cada dois meses de uso;
* Devemos seguir um trajeto continuo e padronizado durante a escovação;
* Opte por escovas com cabeças pequenas;
* Use diariamente fio dental;
* Prefira antissépticos sem álcool;
* Escove sempre a língua;
* Escove os dentes após todas as refeições.
              

Fonte

Paulo Henrique Lago – Cirurgião dentista parceiro da Cirillo Personal Kit.

                     

Sobre a Cirillo Personal Kit

Empresa distribuidora do creme dental Colgate miniatura (30g) e também produz kits de higiene bucal e pessoal para diversos segmentos tais como: hospitais, hotéis, spas, clínicas, empresas, instituições, etc.

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