Arquivo para January, 2010

100% Saúde

Levar uma vida livre de doenças é o sonho de todo mundo. E esse sonho pode se tornar realidade. Para isso, basta manter hábitos saudáveis, começando por parar de fumar. O livro 100% Saúde, lançamento de Seleções do Reader’s Digest, garante que isso é possível e ainda ensina como prevenir doenças em uma lista que […]


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Massagem Materna – manual para aliviar os desconfortos da gestação

Massoterapeuta com especialização em massagem pós-natal e pós-parto, a autora tem mais de 20 anos de experiência na área, cuidando de centenas de gestantes. O livro apresenta diferentes técnicas e sua aplicação nos mais diversos acometimentos da gravidez (dores, pressão abdominal, cãibras, hemorroidas, enjoos, edemas, insônia, varizes, estrias, etc.). Ensina o poder da massagem durante […]


Incontinência urinária feminina

A perda urinária involuntária, conhecida como incontinência urinária, gera situações constrangedoras de roupas molhadas pela dificuldade de segurar o xixi até chegar ao banheiro, principalmente para a mulher. Esta perda pode ser precedida de um esforço (tosse, espirro, risada ou exercícios), de uma vontade urgente de urinar ou de ambos. “A perda do controle da […]


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Obesidade infantil – o que é, causas, consequências e tratamento

A guloseima consumida na hora do recreio, durante o período das aulas, a bolachinha depois do almoço e o salgadinho do final de tarde em casa, aliados ao sedentarismo, estão contribuindo para que, cada vez mais, crianças e jovens se tornem obesos no Brasil – vale lembrar que os principais meios de diversão dessa nova […]


Coração de mulher – aos 50 anos, cuidados devem dobrar

Especialista aponta 7 sinais de alerta. Mulheres que estão chegando aos 50 anos devem dobrar os cuidados com a saúde do coração, já que o risco de sofrer um infarto aumenta.  Entre as principais causas está a dificuldade feminina em controlar o peso, os níveis de colesterol e a pressão alta. “Tanto a hipertensão como […]