Dietas personalizadas – o papel fundamental do DNA
Um plano alimentar personalizado auxilia o processo de perda de peso, preserva a saúde e ainda pode evitar o aparecimento de certas doenças.
Sabe por que aquela dieta funciona tão bem para a sua irmã e não faz efeito para você? O Dr. Eduardo Gomes de Azevedo tem a resposta para esta pergunta. “Nosso metabolismo funciona de maneira única e a diferença entre a dieta apropriada para você e a mais adequada para sua irmã está no DNA. Durante a vida, os genes que herdamos dos nossos pais – que determinam as características físicas como cor dos olhos, altura e tipo de cabelo, assim como as doenças a que estamos mais predispostos a desenvolver ao longo da vida – reagem ao meio em que vivemos. Nossas escolhas alimentares, por exemplo, são capazes de inibir ou ativar certas partes do nosso código genético. Assim, os genes podem interagir de maneiras diferentes em cada organismo”, explica o geriatra, que também é adepto da terapia ortomolecular.
As descobertas do Projeto Genoma Humano nos possibilitaram a interpretação das informações contidas no DNA. “Com isto, por meio de um teste preditivo genético, começamos a compreender como os genes respondem a cada nutriente ingerido. Com estes dados em mãos, abre-se a perspectiva de se poder prescrever uma dieta única para cada paciente, voltada para o emagrecimento ou para a prevenção de doenças. A nutrigenômica, ciência que estuda a interação entre genes e alimentos, nos oferece o embasamento científico para tanto”, diz o Dr. Eduardo Gomes.
Já sabemos que certos nutrientes são capazes de alterar a expressão dos genes, alguns têm sua ação estimulada ou inibida, o que influencia diretamente na manifestação ou não de uma doença, seu desenvolvimento e sua progressão. Variações genéticas individuais também afetam a forma como os nutrientes são assimilados, metabolizados, armazenados e excretados pelo corpo.
Papel fundamental do DNA
Hoje, temos a certeza de que os alimentos afetam a estrutura do DNA e o funcionamento dos genes. Quanto mais íntegros os genes, menor a probabilidade de desenvolvermos a maioria das disfunções e das doenças, especialmente câncer, infertilidade, distúrbios de crescimento e doenças degenerativas do cérebro, como Alzheimer. “Diversos fatores agridem o DNA e ele deixa de funcionar como deveria. A exposição a determinados tipos de radiação ou elementos químicos – incluindo poluição e agrotóxicos – além de deficiência de certos nutrientes são alguns deles”.
A alimentação é o fator ambiental extremamente importante na preservação da integridade do DNA. “Pequenas variações na concentração de nutrientes podem afetar a estrutura do genoma tanto quanto altas doses de radiação. A nutrigenômica nos ensina que uma das soluções para se viver mais e melhor está no prato, mais especificamente em um cardápio exclusivo e capaz de interferir na atuação dos genes de cada pessoa”.
Cientistas em todo o mundo trabalham em pesquisas para tentar descobrir a dieta ideal para cada ser humano e os alimentos que podem influenciar de maneira benéfica nossa herança genética. Nesse sentido, até agora, cerca de mil genes humanos ligados a doenças já foram identificados, assim como os nutrientes que tem ação sobre eles. No campo da nutrigenômica, já foram identificados genes que predispõem o organismo a consumir mais calorias, outros que influenciam as preferências alimentares por cafeína e doces, outros que favorecem as infecções no tecido adiposo – uma das maiores causas de obesidade. “Assim que soubermos todos os componentes alimentares que interagem com esses genes, teremos um caminho para controlar o apetite, a absorção de nutrientes, dentre outros aspectos envolvidos na digestão, tudo por meio da alimentação”.
Os Estados Unidos já aplicam os conceitos da nutrigenômica na prática. “Sabendo quais os genes associados e quem tem predisposição genética para desenvolver doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e determinados tipos de câncer, alguns pacientes já seguem dietas específicas para agir sobre a parte do código genético que predispõe a esses males”.
O foco principal da nutrigenômica, hoje, é tratar doenças e/ou evitar o seu aparecimento. A relação genes e alimentos mais estudada é a que interfere na manifestação de doenças cardiovasculares, diabetes, síndrome metabólica e hipertensão, além de osteoporose, obesidade, câncer e doenças neurológicas, como mal de Alzheimer. “Mas em breve, a ciência avançará e voltará os olhos para outras áreas. Em poucos anos, saberemos todos os genes envolvidos não apenas no aparecimento de males, mas também nos aspectos que envolvem auto-estima, envelhecimento e o prazer de viver”, explica o Dr. Eduardo Gomes.
Dietas personalizadas
Diante de todas as informações que dispomos hoje, os profissionais de saúde podem contar com os testes preditivos genéticos para prescreverem os alimentos certos para cada indivíduo. Aí, o sucesso da dieta só dependerá mesmo do paciente. “Emagrecer ou prevenir o aparecimento de uma doença será mais fácil, pois, afinal, você não seguiria com dedicação um cardápio exclusivo para te deixar com a pele bonita, mais magra, com um pique total e, ainda, livre de uma doença que incomoda a sua família há gerações?”, pergunta o Dr. Eduardo Gomes.
Fonte
Eduardo Gomes de Azevedo – Médico geriatra e diretor da rede de Clínicas Anna Aslan.
Serviço
*****
Informações
Márcia Wirth
Excelência em Comunicação na Saúde
Tel: (11) 93943597/37913597
E-mail: pautas@excelenciaemcomunicacaonasaude.com
Blog: porumacomunicacaosaudavel.blogspot.com
Site: www.excelenciaemcomunicacaonasaude.com
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Comentários
GOSTARIA MUITO DE RECEBER ESSA DIETA, POIS Ñ SEI MAIS O Q FAZER ESTOU EM UMA LUTA CONSTANTE, MEU TIPO SANGUINEO É A -,POR FAVOR ME PASSE A DIETA, GRATA
Tenho 1;70cm de altura e estou pesando 83;00Kg meu tipo sanguinio e do grupo A. Quero reduzir o meu peso na media de 15Kg aproximadamente. Favor enviar-me a dieta para redução de peso.Grato
vi o programa da márcia,e me interessei já que estou acima do peso e já fiz muitas dietas e já tomei vários remédios sem sucesso,meu tipo sanguineo é O+.Se possível me envie a dieta do dna.Ficarei muito grata…….
Gostei muito da entrevista no programa da Márcia, parabéns. Meu tipo sanguínio é O+, tenho o peso ideal para minha altura, porém é mau distribuído, tenho gordura localizada na região da barriga que me incomoda muito, que tipo de alimentação devo ter para não perder peso e sim gordura localizada?
Gostaria muito de receber esta dieta pois n/ sei o que fazer,naõ consigo emagrecer.Naõ sou de comer muito mas n/emagreço.Por favor me mande esta dieta, desde ja´agradeço. maria. meu tipo de sangue e´ o positivo.
Assisti o progama da Marccia e me enterecei pela dieta estou tentando emagrecer com saúde a tres anos tenho 1,58 e peso 65kg e meu tipo sanguineo é o+.Por favor me ajudem!!!
gostaria muito de receper a lista da dieta do dna,meu tipo de sanguee o positivo.ja fiz de tudo pra emagrecer mas nao consequi.muito obg.
oi boa noite, gostaria de receber esta dieta, mais não é pra eu emagrecer não, é só pra eu aprender a me alimentar melhor.
tenho 22 anos e o meu tipo sanguineo é O+.
e se não for pedir muito eu gostaria tbm de receber um para minha mãe, o tipo sanguineo dela éA+.
desde já eu agradeço!!!!!!!
MEU TIPO SANGUINIO E A+ GOSTARIA MUITO DE FAZER ESTA DIETA
POIS JA TENTEI DE TUDO E NAO TENHO RESULTADO.
tambem assisti o programa e gostaria de receber a dieta pois tenho 1.65 de altura e 79kg,nao consigo perder peso.quanto menos como ,,mais engordo,nao tenho boa memoria e sempre fui desanimada.por favor me ajude.meu tipo sanguineo é b positivo.muito grata
ola me chamoo daiane gostaria de saber sobre a dieta do dna sou o – gostaria de ta recebendoo informação sobre assuntoo obrigada atenciosamente .daiane
Assisti no programa da Márcia sobre dieta do DNA.
Fiquei muito interessada.Estou acima do peso, meço 1,58 e estou com 83Kg e estou desesperada para emagrecer sem remédios.Meu tipo sanguineo é B+.Conto com a ajuda de vocês para me mandar uma dieta.Obrigada pela atenção!
Fátima.
Me interessei pela DIETA DO DNA. Gostaria muito de receber a dieta por e-mail. Meu tipo sanguíneo é A+. Muito Obrigado.
Olá Dr. Eduardo !tudo bem ?
Assisti ao programa da Marcia e fiquei muito interessada pela dieta do DNA,tenho 1.58cm peso 70 Kg meu tipo de sangue é O +, costumo comer muitas fruta variada,mais útimamente tenho comido muito mamão, por favor preciso perder peso e as gorduras localizada na parte superior estomago.
Gostaria de receber a dieta adequadra para mim.
obrigada
Edlice
Olá,sou Geovana e depois de ter assistido ao programa da Marcia me interessei pela dieta do DNA; por gentileza se possível gostaria de receber uma dieta específica, tenho 42 anos,meço 1,60m, e peso 82 kg.,meu tipo sanguíneo é o+.
Me interessei pela DIETA DO DNA. Gostaria muito de receber a dieta por e-mail. Meu tipo sanguíneo é A+.
como esta? Dr.Eduardo
sou estudante de nutriçao e andei pesquisando sobre a dieta do sangue principalmente para evitar as crises de tosse da minha filha de 11 anos e os alimentos que sao bons para o cerebro pois ela tem (tda) tem um pouco de dificuldade na escola esta no 5ºano ainda o tipo de sangue dela é B+. adorei sua materia e se possivel me mande uma dieta pra eu ajudar minha filha.
obrigadu
Simone Geralda Rezende Rigo Anápolis-go
Assisti a uma reportagem na tv falando sobre a dieta do dna, fiquei muito interressada… sera que vcs poderiam me mandar a dieta do sangue A positivo…estou c/ colesterol alto.trigliceres alterado e com a pressão alta…acho que essa dieta pode me ajudar… muito obrigado…
Olha eu tenho 66K e tenho 1,69 de altuta meu tipo sanguinio é o+ me envie o que eu posso comer ….me envie a dieta Porque eu to tentando emagrecer a 1 ano mais só acontece o efeito sanfona…me ajuda ai…
Grata!!!!
Prezados Boa Tarde!!
Peço a ajuda de vocês pois engordei muito e não estou conseguindo eliminar os kilos a mais.Será que os Srs. podem me enviar uma dieta para emagrecimento meu sangue é O POSITIVO ?
No aguardo , agradeço muito.
Abraço.
Loide
oi tudo bom? assisti o programa da marcia e gostei muito.por isso peço ajuda
tenho 1.75 e estou pesando 82 kilos
muito obrigada pelo espaços e fica no aguardo
Tenho 59 anos e meu sanque é AB neg, gostaria de receber a dieta para o meu tipo de sangue. Obrigado
Oi,
Li a materia referente ao tipo sanguineo e achei interessante, pois tenho dificuldade de emagrecer e engordo facil. gostaria de receber a dieta para o tipo sanguineo B+. Obrigada!
Olá Dr.Eduardo, gostaria muito de saber como faço para ter acesso à Dieta do DNA, meu tipo sanguineo é O+.
Obrigada e aguardo respostas!
Ouvi falar a respeito de sua entrevista no programa da Marcia, e me interessei muito, vivo de regimes, e vivo no efeito sanfona. Por favor me ajude, me orientando…
Meu tipo sangüineo é O+, ou me instrua onde adquirir o livro e qual o valor a ser pago e os procedimentos para aquisição.
Desde já agradeço.
Olá! Meu nome é Cristiane, tenho 28 anos. Tenho um bebê de 7 meses, e durante a gravidez ganhei 32kg, indo dos 60kg aos 92kg. Como tb parei de fumar ao descobrir q estava gravida, atribuo um pouco do peso tb a este fator. Não voltei mais a fumar nem a emagrecer. Estou desesperada. Por favor, me envie um auxilio, meu tipo sanguineo é B +. Meu filho mama no peito 2 vezes ao dia somente, como ele come de tudo e é super saudável, tenho certeza que uma dieta em nada iria alterar seu desenvolvimento. Desde já agradeço a atenção.
Oi, Meu nome é Sabrina, tenho 25 anos e obtive durante a depressão aumento de peso, na verdade 20Kg e hoje estou pesando 80Kg e tenho 1,58m de altura, ficaria muito grata se me enviassem a dieta, meu tipo sangüíneo é O+, já recorri até a remédios e infelizmente eu não tive nenhum sucesso, tô com a auto estima baixa e uma sensação de fadiga,por favor me ajudem…
Obrigado e vou ficar aguardando…
quando mim apresentaram Anna o seu E-mail que vc tinnha uma dieta que perderia peso comendo quase tudo mim enterecei gostaria de receber a dieta do sangue o positivo tudo que posso comer preciso perder 6 quilos
Prezados:
Tenho 1,66 de altura e estou com aproximadamente 90 kg, tenho quase 49 anos (metabolismo lento) e já fiz cirurgia de retirada de útero, atualmente faço reposição hormonal com o SandrenaGel 0,5. Tenho bastante dificuldade de emagrecer, acho bem possível que tenha compulsão, principalmente à noite, meu sangue é B+, é possível eu obter essa relação de alimentos (dieta) mais apropriada p/ meu organismo, sem ter que consultar ? Infelizmente não tenho condições de ir a uma clínica e fazer o tratamento completo. Agradeço a atenção. Saudações. Rose
Gostaria de receber de vocês a dieta para o tipo sanguineo a+.
Quando vocês podem me enviar?
Aguado e obrigada
assisti várias matérias a respeito da dieta do dna, mas as informações que pude pegar sobre meu tipo sanguíneo (A+) foram poucas. Sei que não posso com leite (mas posso com café), e devo evitar carne vermelha. Hoje, não consigo nem olhar para carne e leite, e já emagreci bastante. Gostaria de receber minha dieta completa, a fim de ter mais disposição e saúde, além de acabar de vez com o intestino preso.
Gostaria de receber a dieta do tipo A+.Sei que não posso com leite e carne vermelha. Seguindo essas recomendações, já emagreci bastante! Bjs, parabéns pelo trabalho!!!
gostaria muito de receber a dieta do tipo sanguineo, sendo O+, tenho muita dificuldade de perda de peso. aguardo resposta
Olá Dr. Eduardo !tudo bem ?
Assisti ao programa da Marcia e fiquei muito interessada pela dieta do DNA,tenho 1.58cm peso 72 Kg meu tipo de sangue é 0+ útimamente tenho comido muito mamão e brócolis, preciso variar mais, fico sempre na duvida,….por favor preciso perder peso e as gorduras localizada na parte superior estomago, estou fazendo reposição hormonal preciso emagrecer e manter o meu peso.
Gostaria de receber a dieta adequadra para mim, ou seja, meu tipo de sangue
obrigada
Esther Brasil
Boa Tarde
Gostaria de saber onde posso localizar ou baixar o livro?
Tipo de Sangue: A
De toda minha familia.
Obrigada
Achei muito importante a dieta pelo DNA. Meu tipo sanguíneo é A+. Estou acima do peso e preciso emagrecer 20 quilos, pois já tentei de tudo para perde-los e não tive exito. Tenho história familiar de mãe obesa, hipertensa e diabética. Possuo medo de desencadear futuramente uma das doenças citadas. Por favor, peço ajuda e desde já fico grata.
Vi a materia e me interessei pelo assunto, pq dieta nunca funciona comigo, meu tipo sanguineo é o+, tenho 1,59 e 78kg
tenho historico de diabetes na familia e tenha muita preocupação em relação a isso. Por favor me responda.Obrigada
Olá,assisti a novela das 7 e fiquei sabendo sobre a dieta do DNA,gostaria de receber informacoes sobre,tenho 1.55 de altura ,peso 80 quilos e meu tipo sanguinio é o+.Agradeco a atencão,obrigada.
Boa noite, meu tipo de sangue é A+ eu gostaria de receber a dieta do DNA, meu peso é 64 kg e tenho1,65 de altura, gostaria de diminuir uns 6kg. Obrigada ficarei esperando.
gostaria que me informassem a respeito de onde faz o exame do dna para dieta do dr eduardo gomes. obrigada
ACHEI INTERESSANTE,MEU TIPO SANGUÍNEO É B+ ,TENHO 1,60 DE ALTURA, PESO 76,900 KILOS
JÁ TENTEI VÁRIAS DIETAS MAS NÃO VI RESULTADO.
VI SEU LIVRO NA NOVELA CARAS E BOCAS E IMEDIATAMENTE CORRI PARA ANOTAR E PESQUISAR NA INTERNET ACREDITO QUE SEJA UMA DIETA SÉRIA E TAMBÉM DE RESULTADOS.
GOSTARIA DE SABER MAIS SOBRE ESSA DIETA,AGUARDO SEU CONTATO Dr EDUARDO.
AGRADEÇO DESDE JÁ POIS ACREDITO RECEBER EM BREVE EMAIL .
Estava assistindo a novela caras e bocas e vi a propagando do livro. gostaria de compra-lo, se for possivel enviar endereço, onde posso comprar. Obrigada.
OI.. então depois que tive meus dois filhos, ficou muito dificil eliminar a gordura que adquiri com a gravidez, e estou 8 kilos acima do peso, e estive lendo esses artigos, sobre dietas do DNA e achei muito interessante, gostaria muito de receber uma resposta sobro o assunto,… pois preciso voltar minha altoestima novamente..Bjinhus e boas festas de fim de ano. tipo sanguineo o+
Achei muito interessante a dieta do DNA e meu tipo sanguíneo é O+ gostaria de receber a dieta ou onde localizar ou baixar o livro.
Desde já meu muito obrigada
Moro na Espanha e desde que cheguei estou em uma luta constante contra a perda de peso. A distancia da familia, etc… Agora estou querendo engravidar, mas estou preocupado com o peso.
Tenho 1,58 e estou pesando 76kg
Hoje vi a novela e vi sobre o livro do Dr. Eduardo.
Foi quando fiz a pesquisa na internet e achei seu site.
Se puder me enviar a dieta agradeceria muito.
Ou se nao, me diga como faço para ter o livro.
Meu tipo sanguineo é A+.
Muito obrigada
TIVE INDICAÇAO DA DIETA DO DNA.UMA COLEGA DE TRABALHO ESTA FAZENDOE E OBTENDO BONS RESULTADOS.GOSTARIA DE RECEBER TAMBEM.MEU GRUPO SANGUINEO É A+.OBRIGADA
Achei interessante a dieta do DNA,e eu gostaria muito de receber,pois tenho 26 anos,1.60 cm e 74 k…e a tempos que venho lutando para emagrecer.E venho por meio desta pedir encarecidamente que o senhor me ajude,me mandando a dieta,meu tipo sanguíneos é B+.Desde já agradeço.E desejo tudo de bom…Bjusssss
Tenho 65k. e tenho 46 anos com 1,60 de altura
gostaria de perder 5 kilos e meu sangue é o-. Gostaria que me mandasse uma dieta pois ti vi em uma entrevista na tv e me interresei muito. Obriigada beijos
Boa tarde,
Gostaria de receber e-mail sobre dieta DNA, meu tipo sanguineo
A+.necessito perder 8 kilos.
Obrigada
Maria
Boa noite, assisti seus esclarecimentos no programa da Márcia e,achei de suma importancia, sabermos utilizar nossos alimentos de acordo com o nosso DNA, por favor me envie uma lista com mais informações sobre o assunto, meu tipo sanguineo é A+, tenho 34 anos , l,65 alt. e peso 74kilos. muito obrigada!
Gostaria de receber a dieta do DNA, tenho 1.58, tenho 15 anos, estou fazendo uma luta para emagrecer e não consigo, meu tipo sanguineo é O+, espero que me mande a dieta. Obrigada desde já
tenho muita vontade e necessidade de ter mais conhecimento,desta dieta já fiz de tudo para controlar meu pesso não consigo.O que eu tenho que fazer como posso colocar em prática essa instrução sinto que alguns alimentos não me faz bem como posso ter certeza do que posso comer e ficar bem? tenho 50 anos 1,57cm 80kg estou me sentindo péssima me ajude por favor.Não teho dúvida de que essa dieta funciona,só não tenho conhecimento de como funciona.Grata.
Estou muito acima do peso, estou com um bebe de 4 meses e gostaria de adquirir o livro dieta do dna, por favor me indique onde encontrar. Obrigada
Achei interessante saber da existência dessa dieta de acordo com o DNA. Tenho 62 anos, 1,59m de altura, peso 70 quilos e meu sangue é do tipo ‘o’ negativo. Obrigada por tentarem me ajudar a equilibrar o meu peso que sempre varia, ora mais ora menos.
Bom Dia,
Gostaria de receber a dieta ortomolecular para o tipo sanguineo A+
Fico aguardando,
Obrigada.
Olá!Assisti o programa da Márcia e me interessei muito pelo seu trabalho!Tenho 51 anos,1.60 de altura e noventa quilos.Não como quase nada por medo de engordar mais ainda até pq minha genética é muito forte e todos em minha família são GRANDES!Sinto muito canssaço,desmotivação,depressão e minha auto-estima é muuuito baixa!Por favor,me passe a dieta ortomolecular,da saliva.
Desde já fico muito GRATA.
Lamentavelmente as dietas devem ser personalizadas e não devem ser genéricas pois cada pessoa tem características próprias individuais de acordo com idade, sexo, estilo de vida etc. Sou nutricionista e posso auxiliar com orientação alimentar personalizada adaptada as necessidades de cada um. Meu telefone: 3662-5946
continuando…meu email: betetedeschi@hotmail.com
Tenho 47 anos, 1,58cm e peso 85 quilos. Meu tipo sanguíneo é O negativo. Gostaria de receber a dieta. Estou aguardando ansiosa. Obrigada.
Achei interessante a existencia desse dieta com do DNA.Tenho 55anos,1,55m de altura,agora estou com 68 quilo meu tipo de sangue é O positivo.obrigada po me ajuda equilibrar o meu peso.ficou aguardando.obrigado
Por favor estou muito acima do meu peso, tenho 1.58 de altura e estou com 75 kilos, meu tipo sanguínio é O+ , quero emagrecer, assisti o programa da Marcia e me interessei pelo assunto, por favor me retornem.