Ômega 3 no tratamento da artrite reumatóide
Pesquisas apontam auxílio de ômega 3 no tratamento da artrite reumatóide.
Com ação antiinflamatória, o óleo de peixe pode diminuir dor, inchaço e enrijecimento das articulações.
Recentes pesquisas têm demonstrado que o ômega 3, por meio de consumo de peixes ou complemento nutricional, pode ser um excelente aliado em tratamentos de artrite reumatóide, uma doença crônica de causa desconhecida que tem como sintoma principal a inflamação articular.
Especialistas explicam que essa ação do ômega em benefício à artrite reumatóide ocorre devido à atividade antiinflamatória promovida pelos ácidos graxos essenciais poliinsaturados, substâncias presentes no óleo de peixe ou ômega 3. “É uma espécie de ácido graxo do bem”, explica a farmacêutica especialista em nutrição, Cristiane Fahl. “Falando de uma forma simplificada, alguns ácidos graxos “ruins” iniciam o processo inflamatório. O ômega 3 possui ácidos graxos essenciais poliinsaturados “bons” que por competição entram no lugar do ácido graxo ruim no processo inflamatório, deslocando a cascata da inflamação. É uma ação antiinflamatória gradativa e que começa a ser percebida após dois meses consumo contínuo, no mínimo”, comenta.
Essa propriedade tem sido vista com bons olhos pelos nutricionistas e médicos em geral, pois o tratamento de artrite reumatóide é realizado com antiinflamatórios comuns e com corticóide, que causa uma série de efeitos colaterais ao organismo. “Enquanto novos medicamentos estão sendo estudados e testados, a suplementação com ômega 3 tem sido usada como uma boa alternativa coadjuvante do tratamento da artrite reumatóide. Os estudos mostram melhora do quadro de dor, do enrijecimento articular e da inflamação, com diminuição inclusive da dose diária de outros antiinflamatórios associados ao tratamento. Por isso portadores de artrite de reumatóide devem consumir ao máximo peixes que contenham alto teor de ômega 3 (EPA e DHA), ou então tomar cápsulas contendo óleo de peixe, mas sempre seguindo a orientação médica ou nutricional”, salienta a especialista.
Dicas para um melhor aproveitamento da suplementação nutricional
Os nutricionistas são unânimes em afirmar que a melhor fonte para obtenção dos benefícios dos nutrientes é ter sempre uma boa alimentação. Porém, em alguns casos, é necessária a suplementação nutricional com cápsulas contendo os nutrientes em questão.
Para que essa ajuda complementar seja realmente eficiente, principalmente em casos como os de artrite reumatóide, não adianta tomar qualquer cápsula que diz conter ômega 3. Alguns atributos farmacotécnicos, como teor padronizado de ácidos graxos essenciais poliinsaturados (mín.18% EPA e mín.12% DHA) e controle de substâncias que podem oxidar o óleo são essenciais para que a suplementação seja efetiva e traga os benefícios esperados, tanto ao paciente como para o prescritor.
Por isso, é necessário seguir corretamente a orientação do nutricionista. Em termos mais específicos, a farmacêutica Cristiane Fahl aponta o teor padronizado de ácidos graxos poliinsaturados e a origem do peixe como características essenciais para uma suplementação eficaz de ômega 3.
“O teor de ácidos graxos precisa ser padronizado, o que indica que a cápsula realmente contém os ácidos graxos de ômega 3 na quantidade certa para que haja efeito. Além disso, a origem do peixe é muito importante. É fundamental que o óleo de peixe usado tenha sido extraído de peixes de águas frias e profundas, como é o caso do óleo contido nas cápsulas de ômega 3, extraído de peixes da Noruega. Os peixes que têm esse tipo de procedência possuem maior teor de ácido graxos poliinsaturados (EPA e DHA) e de melhor qualidade”, explica.
O que é artrite reumatóide
A artrite reumatóide (AR) é uma doença inflamatória crônica que pode afetar várias articulações. A causa é desconhecida e acomete as mulheres duas vezes mais do que os homens.
Dados divulgados no último encontro anual do Colégio Americano de Reumatologia, realizado no final de outubro nos Estados Unidos, relatam que o número de casos de artrite reumatóide entre as mulheres aumentou na última década. Comparado à década anterior, quando aproximadamente 36 em cada 100 mil mulheres desenvolviam artrite reumatóide a cada ano, de 1995 a 2005 esse índice passou para 54 em cada 100 mil.
Os sintomas mais comuns são dor, edema, calor e rigidez. O diagnóstico precoce e o início imediato do tratamento são fundamentais para o controle da atividade da doença, prevenção da incapacidade funcional e lesão articular e o retorno ao estilo de vida normal do paciente o mais rapidamente possível.
(fonte: Sociedade Brasileira de Reumatologia)
Fonte
Cristiane Fahl – farmacêutica e gerente de produtos da Galena Nutrition®
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Informações
Márcia Raele | Jornalista
Galena Química e Farmacêutica
F: 19 | 3746.7791
imprensa@galena.com.br
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Comentários
Comecei a ter sintomas dessa doença há alguns meses. Rigidez das articulações da mão direita , inchaço e dor. Gostaria de saber se existe uma estatística que aponte o choque emocional(perdas de parentes ou aborrecimentos profundos com companheiros, filhos, trabalho)presente na maioria dos casos femininos e masculinos.
Há dois anos tb tenho fibromialgia(logo após a morte do meu pai). Existe relação entre as doenças?Quero tratá-las com cuidado para garantir uma velhice digna.
OLA QUERIDA AMIGA GORETTI DE RESENDE SATURNINO BRAGA,ATE O MOMENTO NAO HA NADA QUE PROVE CIENTIFICAMENTE QUE ESSE TIPO DE DOENÇA,TENHA RELAÇAO COM TRAUMAS EMOCIONAIS.ATE MESMO PORQUE, A ARTRITE REUMATOIDE,E UM TIPO DE REUMATISMO.QUANTO A FIBROMIALGIA,E UMA SINDROME,QUER DISER,UM CONJUNTO DE FATORES QUE DESENCADEIA O QUADRO DA DOENÇA,E QUE CAUSA MUITAS DORES.TALVEZ VOÇE ASSOCIE O APARECIMENTO DA FIBROMIALGIA AO FALECIMENTO DE SEU PAI,POR VOÇE E CLARO,COM ESSE ACONTECIMENTO QUE LHE DEIXOU BASTANTE TRISTE COM QUADRO DE SIGNIFICATIVA TENÇAO,VOÇE TEVE SUA MUSCULATURA CONTRIDA E CONSEQUENTEMENTE,VOÇE SENTIU MAIS DOR.MAS MINHA QUERIDA AMIGA MARIA GORETTI,VOÇE PODE MELHORAR ESSE QUADRO.CONVERSE COM SEU MEDICO PARA QUE ELE LHE PRESCREVA UM ANALGESICO E RELAXANTE MUSCULAR,QUE ELE ACHE SEJA MELHOR PRA VOÇE,E TOME BANHO MORNO DE IMERSAO,ISSO VAI AJUDAR A RELAXAR SEUS MUSCULOS E ALIVIAR A DOR.FAÇA TAMBEM,EXERCICIOS DE ALONGAMENTO.E PROCURE NAO SE ABORRECER,EMBORA AS VEZEZ,SEJA INEVITAVEL QUE OS ACONTECIMENTOS,COMO DIZ O VELHO DITADO ( PASSE EM BRANCAS NUVENS )NAO E MESMO?MAS SIGA O CONSELHO QUE ESTOU LHE DANDO QUE COM CERTEZA,VOÇE IRA MELHORAR.UM ABRAÇO QUERIDA AMIGA MARIA GORETTI,E FIQUE COM DEUS!
Gostaria de saber onde encontrar esse complemnto nutricional a base de óleo de peixe com os devidos pecentuais de EPA e DHA