7ª Corrida pela Paz
Hospital do Coração avalia participantes da 7ª Corrida pela Paz.
Esportistas terão apoio de fisioterapeutas do centro de medicina esportiva, além de orientações de saúde e apoio médico de urgência com quatro ambulâncias disponíveis no local.
O HCor - Hospital do Coração, em São Paulo, referência em cardiologia e medicina do esporte, participará no próximo domingo, 14 de setembro, da 7ª Corrida Pela Paz, na cidade de São Paulo. A prova contará com aproximadamente 3,5 mil esportistas e, entre os participantes, colaboradores do HCor que fazem parte do Programa de Incentivo ao Atleta.
Dentre as ações desenvolvidas, fisioterapeutas da equipe médica realizarão avaliação funcional nos participantes, e recepcionistas entregarão cartilhas elaboradas pela equipe médica e multiprofissional do HCor, contendo orientações sobre saúde, qualidade de vida e prática de exercícios físicos. Além disso, quatro ambulâncias serão disponibilizadas para o evento.
A participação do HCor nesse evento dá continuidade ao calendário esportista que a Instituição assumiu, a fim de marcar a referência que o Hospital tem em Medicina Esportiva. “Os exercícios aeróbicos – corridas e caminhadas – tornaram-se uma das mais populares formas de treinamento e de condicionamento físico, ganhando mais adeptos a cada ano. Na ânsia da boa forma nem sempre as pessoas tomam os devidos cuidados com a parte física”, salienta Dr. Rene Abdalla, ortopedista do Hospital do Coração.
Com a realização de 600 cirurgias de joelho por ano e mais de 25 procedimentos de sutura do menisco por mês (a medicina esportiva do HCor é referência na utilização desta técnica), a Instituição atende todos os perfis de esportistas, desde o amador até o profissional.
A prática de exercícios requer uma avaliação médica, boa preparação física, e a ingestão de alimentos saudáveis com uma dieta equilibrada, para que cada atleta tenha uma melhor desenvoltura no momento da corrida. “Geralmente, elaboramos um material sobre os alimentos indicados para serem consumidos antes, durante e após a competição, além de alertamos sobre a importância da hidratação”, explica Camila Gracia, nutricionista do Sport Check-up HCor.
Segundo a nutricionista do Sport Check-up, o HCor oferece atendimento nutricional global realizado por nutricionistas com o objetivo de avaliar a composição corporal e adaptar a alimentação às necessidades dos treinos e estilo de vida. A avaliação da composição corporal consiste em aferição de peso, altura e estimativa de percentual de gordura por meio de dobras cutâneas.
A importância da alimentação na prática de atividade física
Uma alimentação equilibrada deve conter alimentos que forneçam energia e nutrientes adequados para o exercício (proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas, minerais e fibras). A escolha e o preparo dos alimentos, bem como a regularidade dos horários das refeições, influenciam o desempenho na atividade física. Por isso, a nutrição é um importante instrumento para evitar deficiências nutricionais, evitar lesões e aumentar o desempenho do praticante.
Além da alimentação, é importante o esportista ficar alerta no que diz respeito ao limite do corpo para a prática do exercício com segurança. “É importante o esportista conhecer a freqüência cardíaca a ser atingida durante o exercício e ter consciência de que ela não deve ser superada numa atividade física regular”, ressalta Dr. Nabil Ghorayeb, cardiologista e especialista em medicina do esporte do HCor.
O Sport Check-up é um programa do HCor que oferece a possibilidade de realizar uma completa avaliação em curto espaço de tempo, o que facilita a rotina de treinamentos e a agenda dos atletas, esportistas e pessoas que pretendam iniciar suas atividades físicas. São realizadas avaliações cardiológica, ortopédica e exames de diagnósticos além de teste ergométrico, eletrocardiograma e orientação nutricional.
Para os esportistas e atletas que já praticam atividades físicas regularmente, serão realizados outros exames complementares. Já os atletas de alto desempenho, irão contar com um módulo completo, com uma série de exames, mais aprofundados, além de condutas diferenciadas necessárias para este perfil.Os exames laboratoriais podem ser colhidos na empresa ou residência dos clientes. São disponibilizados, ainda, os resultados dos exames em CD-ROM. Assim, clientes e médicos poderão ter acesso à avaliação completa, em qualquer momento.
Percurso – Corrida pela Paz - 8 KM
Largada – Rua da Paz esquina com Rua Antonio de Oliveira
• Rua da Paz - sentido marginal
• Av. das Nações Unidas – pista local
• Desvio para a pista expressa
• Viaduto de acesso à Av. Jornalista Roberto Marinho
• Av. Jornalista Roberto Marinho
• Retorno na Rua Ribeiro do vale
• Av. Jornalista Roberto Marinho
• Viaduto de acesso à Av. das Nações Unidas (F)
• Av. das Nações Unidas – pista expressa (F)
• Retorno na Rua Florida para a pista local (CF)
• Av. das Nações Unidas – pista local (CF)
• Rua da Paz
Chegada – Rua da Paz esquina com Rua Antonio de Oliveira
Anote na agenda
HCor na 7º Corrida Pela Paz
Dia: 14 de setembro (domingo) - Largada: às 08h
Local: Rua da Paz esquina com Rua Antônio de Oliveira
Mais informações
Target Consultoria em Comunicação Empresarial
Assessoria de Imprensa do HCor - Hospital do Coração
Rita Barão / Italo Genovesi / Cláudia Rozembrá / Thaís Fernanda
Tel: (11) 3063-0477
Se você gostou deste artigo, deixe um comentário abaixo e considere
cadastrar nosso RSS, para ser notificado nas próximas atualizações do blog.
Comentários
Nenhum comentário.
Comente este artigo