Todo cuidado é pouco com nossa pele
O maior órgão do corpo humano merece muita atenção.
O verão é a época do ano em que as pessoas não abrem mão de pegar um bronzeado na praia, viajar com a família e amigos, se divertir na piscina e parques aquáticos, aproveitar o sol, caminhar ou correr em praças, fazer exercícios físicos ao ar livre. A mais esperada estação do ano ainda nos beneficia pelo calendário, já que perdura durante as férias. Porém, nem tudo é segurança quando o assunto é verão.
Isso porque alguns danos à saúde podem ser gerados pela alta exposição ao sol. O maior deles é o câncer de pele, o mais popular tipo da doença. Como nos outros tipos de câncer, é necessária a detecção precoce para que suas chances de cura aumentem. Caso se comece o tratamento no início, os índices de cura chegam a mais de 90%. Porém, o melhor mesmo é evitar contrair riscos à pele, tomando os devidos cuidados na época mais quente da temporada.
É importante evitar permanecer ao sol entre 10 e 15 horas. A proteção física (camiseta, chapéu, óculos escuros, guarda-sol e sombra), além do uso de filtro solar durante todo o período de exposição, é fundamental. Lembre-se de reaplicá-lo a cada 2 horas ou sempre que transpirar excessivamente ou molhar o corpo.
Segundo o dermatologista do Instituto Brasileiro de Controle do Câncer (IBCC), Dr. Aldo Toschi, esses cuidados devem começar cedo. “A pele deve ser motivo de preocupação desde a infância. O sol causa efeitos cumulativos em nosso corpo, que prejudicam a saúde na fase adulta. Por isso, a importância de se usar o filtro solar antes e durante a exposição ao sol”.
O auto-exame da pele também deve ser feito com certa regularidade pelas pessoas. É por meio deste fácil procedimento que se pode constatar algum tipo de nódulo, mancha e modificações na pele, que podem representar o início de um câncer.
Em caso de qualquer suspeita encontrada na pele, é necessário procurar um dermatologista. Prevenir é o melhor remédio para garantir a saúde, o bem-estar e a ótima qualidade de vida.
Confira como é fácil realizar o auto-exame da pele, segundo o site do IBCC (www.ibcc.org.br).
a.. Examine a face e o couro cabeludo com a ajuda de um espelho e, se necessário, de um secador;
b.. Verifique as unhas e mãos, cotovelos, braços, antebraços e axilas;
c.. Preste atenção na pele do pescoço, tórax e tronco. As mulheres também devem ficar atentas à pele sob as mamas;
d.. Ainda com a ajuda de um espelho de mão, visualize, em um espelho maior, as costas, nuca, ombros, nádegas e pernas;
e.. Sentado(a), verifique pernas e pés, incluindo a sola e frente dos pés, calcanhares e unhas;
f.. O espelho de mão ainda serve para analisar a região genital;
g.. Atente para machucados que não cicatrizam ou sangram com facilidade;
h.. Fique alerto(a) à regra do ABCD para as pintas ou manchas escuras: Assimetria, Bordas muito irregulares, Cores variadas e Diâmetro maior do que um centímetro.
Familiares e profissionais de beleza e estética (cabeleireiros, massagistas, podólogos e manicures) também auxiliam na detecção precoce do câncer de pele, pois notam alterações ou surgimento de manchas ou verrugas. Se perceber qualquer alteração, procure um médico especialista imediatamente.
Mais informações:
Activa Comunicação – Assessoria IBCC
Fatima Capucci/ Cibele Martins/ Leonardo Mesquita
Tel./Fax: (11) 3068 0042
activa@activacomunicacao.com.br
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Comentários
ola .dro.gostaria .muito de saber tive quatro cesariae uma laquiadura ja a18a anos e hen 2003 tive um emorragia e o ginicologistad pronto socoro me disse que era um mioma e .depois eles me falaram que era umaemitriose e me receitou um remedio maisquando fico mestruada fico d4a6dias ecom muitacoloicase muitador sera queainda tenho emetriose pq meu ginicologista me disse que quando eu entrar nmenopausa tudovai passar .faço papanicolou todosanos e tenho43anos e mamagrafia tambem …gostaria de saber se e normal as dores quesinto e normal ,tomo muito cuidado procuro vomer muito verdes e legumes e muita sojas e ja tive quefazer trasfusaode sangue em 2004 porque perdia muito sangue depois d mestruaçao e tenho muito medo por que mesmo assim depoisque fico mestruada fica decendo aindauns pouquinho para mim mais agora tomo muito remedio de sufalto feroso e muibeterraba e e mecuido mais quero ,,muitosaber se vouentrar logo n menopausa pq fiquei mestruadaaus 15anos e fui mae com 18anos ate 27anos efiz 4cesariana ealaquiadura …muito obrigado atodos vcs da produçao d ..dro que foi hole .teve gazeta dproclamadclaudiafonseca ,,,,;;/muito obrigado
Gostaria de saber se a pessoa desde pequena toma 2, 3 banhos diárias e esfrega o corpo todo com uma bucha vegetal e sabão. Se isso tira a proteção de sua pele e podendo deixá-la alérgica a perfumes? A pele coça e fica muito áspera podendo ficar ferida? Obrigaga, Angela
Como Tratar a Acne?
Frequentemente a pele reflete a condição da saúde e também atua como barreira contra injúrias e bactérias. A pele é um dos maiores órgãos do corpo humano, correspondendo a 16% de seu peso.
A pele é constituída por camadas: derme, epiderme e hipoderme. Sendo que a derme e a epiderme estão imersos aos anexos cutâneos, firmemente unidas entre si. A epiderme é mais externa, formada por um revestimento de camadas de células sobrepostas, sendo que as células superficiais são achatadas e compõem uma camada córnea rica em queratina.
Os tratamentos estéticos eram tratados empiricamente, uma vez que não havia comprovação científica, e foi daí que surgiu a fisioterapia dermato-funcional que a cada dia evolui com profissionais especializados que promovem estudos científicos de todas as aplicações e ações terapêuticas. O fisioterapeuta dispõe de técnicas específicas para assegurar e potencializar resultados efetivos de tratamento sem causar danos à saúde com riscos menores, melhor resultado e um tratamento diferenciado promovendo uma melhor qualidade de vida.
A análise da pele é um dos passos mais importantes para se definir a forma de tratamento após o reconhecimento das alterações que ocorrem nos tecidos que compõem sua estrutura tegumentar.
Qualquer alteração presente na estrutura da pele seja qual for a causa que provocou caracteriza a formação de lesões elementares.
Os mecanismos indutores de lesões elementares podem ser de natureza circulatória, inflamatória, metabólica, degenerativa ou hiperplásica.
A acne geralmente começa na adolescência e se resolve em média na 2ª década da vida. Entretanto alguns pacientes ainda apresentam sintomas após a idade de 35 anos ou mais (cerca de 1% da população e 5% da feminina).
As lesões da acne são decorrentes da obstrução dos folículos pilossebáceos, em decorrência de:
Aumento da produção e secreção sebácea;
Hiperqueratinização com obstrução do folículo pilossebáceo e proliferação e ação das bactérias;
Reação inflamatória local.
A atividade seborreica é dependente dos hormônios sexuais masculinos.
O aumento de produção do sebo além de estar relacionado com o aumento de produção do hormônio, depende também da quantidade de receptores existentes nas células dos órgãos.
A acne é classificada como acne não-inflamatória (sem sinais inflamatórios) quando apresenta somente comedões, e acne inflamatória.
Há três tipos de comedões: comedão fechado que é o cravo branco; comedão aberto que é o cravo preto e o microcomedão. No comedão fechado a lesão é esbranquiçada ou da cor da pele, adquirindo forma esférica. Pela espremedura, após perfurar o comedão com a ponta de uma agulha, pode-se extrair massa esbranquiçada. Já os comedões abertos podem ser eliminados facilmente e podem sofrer inflamação.
A acne se classifica em 5 tipos:
Acne Comedônica – Grau I: caracteriza-se pela presença de comedões, porém a existência de algumas pápulas e raras pústulas ainda permite considerar o quadro como Grau I.
Acne Pápulo-Pustulosa – Grau II: caracteriza-se pela presença de comedões, pápulas eritematosas (avermelhadas) e pústulas. O quadro tem intensidade variável, desde poucas lesões até numerosas, com inflamação bem intensa.
Acne Nódulo-Cística – Grau III: há comedões, pápulas e pústulas. Devido à ruptura da parede folicular, há reação inflamatória que atinge a profundidade do folículo até o pêlo, formando nódulos furunculóides. No interior destes nódulos pode ocorrer a formação de pús. Estes nódulos são chamados de cistos.
Acne Conglobata – Grau IV: constitui uma forma grave de acne, em que ao quadro anterior, associam-se nódulos purulentos (com pús) numerosos e grandes, formando abscessos e fístulas (“túneis” que o corpo cria para levar um material para a superfície) que drenam pus. Esta forma, em geral, acomete face, pescoço, faces anterior e posterior do tórax, podendo chegar até a região glútea (“bumbum”).
Acne Fulminans – Grau V: forma extremamente rara em nosso meio, na qual, associado às formas de acne nódulo-cística ou conglobata, surge subitamente febre, leucocitose (aumento do número de células de defesa no sangue), poliartralgia (dor em várias articulações – “juntas”).
Esta classificação é de grande importância, pois a conduta terapêutica varia conforme o grau de comprometimento.
Vários fatores contribuem para o aparecimento da acne. Pode ser genético ou hereditário, por ação hormonal, por aumento da atividade das glândulas sebáceas, por obstrução do canal pilossebáceo e por proliferação e ação de bactérias.
Devido à oleosidade, pacientes com acne tendem a lavar o rosto frequentemente. Muitos deles são fanáticos, esfregando o rosto com água e sabonete de 8 a 10 vezes ao dia, pois o aspecto das lesões aparenta sujeira. O ato compulsivo da lavagem apenas retira a parte lipídica superficial, que é restaurada após 30 segundos, pois é o sebo contido na parte profunda do folículo que desencadeia a patologia.
A pele deve ter um cuidado especial, manter-se sempre limpa e para isso se faz necessária uma limpeza profunda da pele. A limpeza da pele do rosto é tão necessária quanto tomar banho. Através dela poderemos manter a pele hidratada, limpa, sempre com aspecto saudável e jovem e protegida contra várias doenças de pele como a acne e também para deixar a epiderme limpa e com uma textura mais fina e agradável, pois as impurezas e células mortas acumulam-se na superfície da pele, que se torna opaca, ásperas e com manchas de sol, dificultando também a penetração de princípios ativos contidos nos cosméticos.
O tratamento da acne tem vários fatores, entre eles tópico (sabonetes) com objetivo de combater os efeitos nocivos do excesso de sebo, porém não impede a produção; medicamentoso como adapaleno, peróxido de benzoíla, antibioticoterapia; sistêmico quando o componente inflamatório está presente em intensidade considerável, usada em combinação com a terapêutica tópica; Retinóides Orais (isotretinoína); Limpeza de Pele que é indicada no tratamento de limpeza das impurezas da pele e preparo para tratamentos específicos de rejuvenescimento, controle de oleosidade, acne, manchas, pré-operatório de cirurgia plástica, etc.
Acne é uma condição da pele comum, que acomete várias pessoas, num grau variável e por um período variável, predomina na adolescência, podendo também estar presente na idade adulta.
Não pense que por ser comum, o tratamento da acne é desnecessário. Esperar a “resolução espontânea” da acne pode ser um erro, uma vez que com o tratamento pode-se obter uma melhora mais rápida da aparência e prevenir-se do surgimento das cicatrizes.
Embora muitos médicos tenham uma experiência razoável no tratamento da acne, o Dermatologista é aquele que tem o maior preparo para conduzir o tratamento de todas as variantes desta doença. O fisioterapeuta dermato-funcional pode auxiliar no tratamento realizando uma limpeza profunda da pele e tratando a acne de forma mais eficaz.
A acne consiste de cravos (comedões abertos e fechados), espinhas (pústulas) e às vezes dos chamados cistos (nódulos). Acomete mais a face, mas pode estar presente no dorso, tronco e pescoço. Pode ser um problema sério dependendo de sua severidade, deixando muitas vezes, cicatrizes permanentes.
O período de susceptibilidade (tempo de predisposição) à acne pode ser de alguns meses até vários anos.
Dra. Juliana Prestes Mancuso
Crefito3 70205-F
Fisioterapeuta formada pela Universidade Anhembi Morumbi (UAM)
Especialista em Fisiologia do Exercício pela Universidade Veiga de Almeida (UVA)
Especialista em Fisioterapia Ortopédica e Traumatológica e Reabilitação do Sistema Músculo-esquelético pelo Instituto Cohen de Ortopedia, Fisioterapia e Medicina Esportiva, em parceria com a Universidade São Marcos
Especialista em Reabilitação do Sistema Musculoesquelética pela Irmandade Santa Casa de Misericórdia
Fone: 11 91078884
São Paulo – SP
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